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信息
类型:健身 更新时间:2020-02-25
地区:大陆 导演:未知
播出:其他 人物:未知
简介:从训练前的拉伸、激活开始,按照不同肌群的特点全面刺激胸、肩、背、臀、腹部肌群,即可减脂,也可塑形,适合各类健身基础人群的徒手健身“私教”课。
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